La retraite ouvre un nouveau chapitre de la vie, riche de temps et d'expériences accumulées. C'est aussi souvent un moment où les liens familiaux prennent une importance renouvelée. Lorsque les enfants sont devenus adultes, que chacun mène sa vie, il n'est pas rare que les occasions de partager de véritables projets communs se fassent plus rares. Pourtant, il existe de nombreuses manières de tisser ou retisser des liens, de créer en commun, de transmettre et d'explorer ensemble. Voici plusieurs idées concrètes de projets à réaliser avec vos enfants adultes pour renforcer les liens intergénérationnels et donner du sens à votre retraite.

Créer un livre de mémoire familiale ensemble

Raconter l’histoire familiale peut devenir un projet profondément enrichissant à vivre à deux ou plusieurs. Rassembler les souvenirs, les photos, les anecdotes et les grandes étapes qui ont marqué votre vie ou la lignée familiale permet de construire un héritage immatériel précieux. C’est une belle manière pour les retraités de transmettre aux générations futures, tout en apprenant aussi du regard de leurs enfants adultes sur l'histoire commune.

Ce type de projet peut être facilité par des outils conçus pour guider cette démarche. Par exemple, le livre Raconte-moi ton histoire propose un cadre structuré à travers des questions bien pensées, allant de l’enfance aux expériences de vie majeures. Il devient souvent un support de conversation entre parents et enfants, voire entre petits-enfants et grands-parents.

Pour compléter votre démarche, notre article sur comment réunir ses souvenirs de jeunesse dans un projet personnel peut également donner des pistes concrètes pour démarrer sereinement.

Démarrer un potager familial ou un jardin partagé

Créer un potager avec vos enfants adultes, même si vous ne vivez pas ensemble, peut être un excellent moyen de bâtir un projet commun : choisir les plants, établir le calendrier des plantations, suivre l’évolution mois après mois. Si vous habitez à proximité géographique, travailler la terre ensemble permet de partager du temps de qualité sans forcément devoir trop parler, simplement en étant côte à côte.

Et si la distance est un obstacle, créer chacun un bout de potager et partager l’évolution à travers des photos ou des discussions régulières est aussi une belle alternative. Ce type de projet a l’avantage de mêler utilité, écologie, transmission de savoir-faire et ancrage dans le temps.

Lancer une tradition familiale artisanale ou culinaire

La retraite peut être une magnifique occasion pour initier ou approfondir une tradition culinaire familiale : transmettre une recette emblématique, créer ensemble un carnet de recettes, ou même tourner de petites vidéos façon tutoriel pour montrer les gestes et techniques. C’est le genre d’activité intergénérationnelle qui laisse une empreinte durable, aussi bien dans les mémoires que dans les assiettes.

Certains parents profitent aussi de ce moment pour apprendre avec leurs enfants un savoir-faire manuel, comme la couture, la céramique ou le travail du bois. D’autres inventent ensemble des traditions nouvelles, une idée développée dans notre article Inventer de nouvelles traditions familiales pendant la retraite.

Organiser un voyage à thème intergénérationnel

Voyager avec ses enfants adultes n’est pas seulement une occasion de détente : c’est aussi une chance de créer des souvenirs puissants. En organisant un voyage à thème (ex : sur les traces d’un ancêtre, découverte des régions d’origine familiales, pèlerinage culturel), il est possible de mêler parcours personnel et exploration collective. Cela peut même être l’occasion de mieux comprendre son histoire familiale dans un autre cadre, moins formel mais tout aussi marquant.

La retraite permet généralement plus de souplesse pour partir hors saison, et donc de s’adapter plus facilement aux agendas parfois chargés des enfants adultes.

Monter un projet créatif ou associatif ensemble

Pourquoi ne pas coopérer sur un projet qui dépasse la sphère familiale, comme une initiative associative, culturelle ou sociale ? Vous pouvez par exemple proposer une activité de bénévolat commune : cuisine solidaire, soutien scolaire, organisation d’un évènement caritatif… Vous partagez alors des valeurs, du temps, et un engagement.

Et s’il s’agit d’un projet plus créatif, comme l’écriture d’un conte, la réalisation d’un podcast ou la fabrication d’objets décoratifs pour un marché local, cela crée des points d’ancrage très riches pour les relations parents-enfants adultes.

Se retrouver à travers l’écriture ou des activités introspectives

Le passage à la retraite s’accompagne souvent de réflexions existentielles. Ce moment peut également être propice à un dialogue profond entre générations. Entamer ensemble une démarche d’écriture (journal à deux voix, lettres croisées, podcast enregistré sur des sujets personnels) crée un terrain de parole exceptionnellement intime.

Des outils existent pour accompagner cette démarche de mise en mots. L’activité d’écriture biographique guidée qu’encourage le livre Raconte-moi ton histoire en est un excellent exemple.

Pour aller plus loin sur le sens que peuvent prendre ces actions, vous pouvez lire comment faire de la retraite une période de transmission ou trouver du sens à la retraite grâce aux activités introspectives.

Conclusion : des projets pour tisser, transmettre et créer

Créer un projet commun avec ses enfants adultes, c’est chercher à faire exister une forme de relation qui évolue mais ne s’épuise pas. Chaque génération a ses envies, ses temps de vie, ses priorités… mais construire ensemble, que ce soit par la création, l'écriture, le partage de savoir-faire ou l'organisation d'activités, est toujours possible à condition d’oser initier le mouvement.

La retraite peut alors se muer en un terrain fertile pour entretenir des liens intergénérationnels, poser les fondations d’une mémoire commune et raviver de belles complicités. Le travail d’introspection ou de partage de souvenirs proposé par Raconte-moi ton histoire n’est qu’un des nombreux moyens d'ouvrir ce dialogue, mais chaque projet bien pensé, partagé et vécu ensemble est une histoire précieuse en soi.